Видео с ютуба Шаолиньская Вертушка

Шаолиньская вертушка руками. Почему это упражнение надо делать каждый день

"Шаолиньская" восьмёрка. Shaolin eight.

Шаолиньские круги (вертушка, грудной отдел) Быстрый Цигун. ☯️

Как делать шаолинские восьмерки руками

ЭТА «ВОСЬМЕРКА» МОЖЕТ ПОДНЯТЬ ДАЖЕ ЛЕЖАЧЕГО!

Упражнение "Восьмерка" для начинающих

Windmill. Мельница. Как научиться делать упражнение "мельница" , оно же "восьмёрка".

Tong Bei Arm Swings to Windmill Arms - Rosa Mei

Шаолиньская вертушка 2 (грудной отдел) ☯️🫸🤛

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело